Schwimmkurs Erwachsene Ostfildern-Ruit

Beschreibung

Dieser Erwachsenenschwimmkurs für Anfänger ab 16 Jahren richtet sich an Erwachsene, die noch nicht schwimmen können oder keine stabile Schwimmfähigkeit aufgebaut haben und das Schwimmen von Grund auf sicher und strukturiert erlernen möchten. Der Kurs wird durchgehend vom Kursleiter begleitet und findet mit einer festen Ansprechperson über den gesamten Kursverlauf statt. Der Kurs ist als qualitativ geführter Gruppenkurs konzipiert und legt großen Wert auf eine klare Struktur, verständliche Vermittlung und individuelle Rückmeldungen. Der praktische Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen der richtigen Schwimmtechnik, insbesondere im Brustschwimmen. Zentrale Inhalte sind dabei Wasserlage, Atmungstechnik, Arm- und Beinbewegung sowie grundlegende Tauch- und Orientierungsübungen. Videoanalysen während des Schwimmkurses unterstützen dabei, Bewegungsabläufe sichtbar zu machen und gezielt zu verbessern. Kursdetails Ort: Landessportschule Ruit, Ostfildern-Ruit (privates Schwimmbad, kein öffentlicher Badebetrieb, angenehme Wassertemperatur von ca. 30 °C) Zeit: Freitags, 16:15 Uhr Umfang: – Separater Theorie-Workshop vor Kursbeginn – 7 Kurseinheiten à 45 Minuten (Praxiseinheiten) – Videoanalysen während des Schwimmkurses Preis: 225 € Besonderheiten des Schwimmkurses – Separater Theorie-Workshop vor der ersten Schwimmeinheit – Gruppenkurs mit persönlicher Betreuung und fester Ansprechperson – Individuelle Begleitung während und zwischen den Kurseinheiten – Theoretische Einordnung von Angst und deren Einfluss auf Atmung, Spannung und Bewegung – Vermittlung von Verhaltensweisen und Gefahren im Wasser – Praxisnahe Strategien für den Umgang mit Unsicherheit im Wasser – Durchführung in einem nicht öffentlichen Schwimmbadbetrieb – Ruhige, geschützte Lernumgebung mit hoher Konzentration – Mehrsprachige Begleitung bei Bedarf (Englisch / Italienisch; Grundlagen in Französisch und Spanisch) Theorie & Praxis Vor Kursbeginn findet ein separater Theorie-Workshop statt. Dieser vermittelt grundlegende Aspekte des Schwimmens und der Schwimmtechnik und ordnet ergänzend Unsicherheit und Angst im Zusammenhang mit dem Schwimmenlernen ein. Zudem werden grundlegende Verhaltensweisen und Sicherheitsaspekte im Wasser behandelt, um eine stabile Grundlage für den praktischen Lernprozess zu schaffen. Weitere Informationen Antworten auf häufige Fragen zum Kurs (z. B. Voraussetzungen, Ablauf, Ausrüstung und Organisation) finden Sie im FAQ-Bereich der Schwimmschule.